Angebote zu "Alltagsstress" (36 Treffer)

Teepause 1 (zwei Phantasiereisen): Mehr Lebensf...
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Mit Schwung in den Feierabend: Zwei Phantasiereisen von jeweils ca. 15 Minuten Länge stimmen dich auf die schönste Zeit des Tages ein, helfen beim Spannungsabbau und unterstützen dich dabei, Arbeits- und Alltagsstress loszuwerden und deine Freizeit aktiv zu genießen. Reise 1, ´´Tiefenentspannung und Regeneration´´, vermittelt tiefe, angenehme Entspannung und sorgt für Erholung nach einem stressigen Tag. Reise, 2, ´´Raus aus dem Alltag - rein ins Vergnügen´´, hilft dir, abzuschalten und neue Energie für den Feierabend zu gewinnen. Positive Vorstellungsbilder und Suggestionen sorgen für Erholung, Genuss und Lust auf neue Erfahrungen - ein Wellness-Spa für die Seele. Carpe diem - nutze den Tag! Phantasiereisen von start2dream: Schluss mit Alltagssorgen und Stress: Nutze die Phantasiereisen von start2dream als effektive Entspannungstechnik sofort ohne Vorkenntnisse und auch für zwischendurch. Fühle dich in nur 30 Minuten erfrischt und erholt. Erlebe phantasievolle Abenteuer, die dich tief berühren, neue Horizonte eröffnen und deine Lebensqualität nachhaltig verbessern. Nutze die Phantasiereisen von start2dream als Werkzeug zur Selbstfindung und Selbstverwirklichung, zum Erreichen deiner Ziele und für mehr Lebensfreude. Probiere die Phantasiereisen von start2dream jetzt aus! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Daniel Wandelt. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/nils/000062/bk_nils_000062_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: Aug 13, 2018
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Progressive Muskelentspannung & Autogenes Train...
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Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) ist eine leicht erlern- und anwendbare Methode, die durch schrittweises An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen Entspannung hervorruft. Autogenes Training (nach Schultz) basiert auf dem Wissen der Hypnose und erreicht durch das Umschalten von Anspannung auf Entspannung für den Körper, Geist und Seele eine tiefe Entspannung. Das Hörbuch enthält für beide Entspannungsmethoden Übungsabfolgen zum Stressabbau und zur Linderung psychosomatischer Erkrankungen (wie Verspannungen, Kopfschmerzen) - für mehr Konzentration und ein gesünderes Leben. Gezielte Anwendungen der Methoden helfen Ihnen, dem Stress im Alltag wirkungsvoll zu begegnen. Körperliche und seelische Beschwerden werden dadurch gelindert. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Claudia Gebhard. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xaod/000145/bk_xaod_000145_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: Aug 13, 2018
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Wellness beim Sonnenbad: Tiefensuggestion, Hörb...
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Dieses Hörbuch enthält ein neuartiges Suggestionsverfahren und bietet Ihnen eine ideale Möglichkeit, beim Sonnenbaden (in freier Natur oder auf der Sonnenbank) eine angenehme, äußerst entspannende Fantasiereise zu einem Palmenstrand zu erleben: Sie liegen in einer weichen Sandmulde und genießen bei beruhigender Musik und Meeresrauschen den wunderschönen Blick auf die türkis-blaue Südsee. Vielschichtige simultan gesprochene und geflüsterte Leitsätze und Ermutigungen helfen Ihnen dabei, den Alltagsstress hinter sich zu lassen, Ärger und Sorgen zu vergessen, einfach abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Arnd Stein. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/vftm/000072/bk_vftm_000072_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: Aug 13, 2018
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Stressbewältigung. Selbsthypnose-Hörbuch - inne...
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Mit Hilfe der gesprochenen, psychologischen Suggestionen wird eine Selbsthypnose eingeleitet. In dieser Selbsthypnose wird der belastende Alltagsstress ausgeschaltet und eine innere Harmonie erreicht. Durch schöne Metaphern und eine angenehme Entspannungsmusik im Hintergrund, konditioniert sich die innere Harmonie dann im Unterbewusstsein des Hörers. Nach einer Zeit des regelmäßigen Anhörens des Hörbuchs ist es nur noch nötig, an die Suggestionen zu denken und man befindet sich in seinem eigenen, wunderschönen Entspannungszustand. Ersetzten Sie Ihren Alltagsstress durch innere Harmonie und bleiben Sie so gesund, ausgeglichen und glücklich. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Frank Beckers. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/mant/000022/bk_mant_000022_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: Aug 13, 2018
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Achtsam im hier und Jetzt. Kurzentspannung für ...
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Diese einfache Übung hilft Ihnen, den Alltagsstress zu reduzieren und das Leben und die Welt bewusster wahrzunehmen. Es geht darum, dem Augenblick, dem Hier und Jetzt, mehr Aufmerksamkeit zu widmen. Dazu ist es wichtig, das Gedankenkarussell zu stoppen. Das Ziel ist, mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu entwickeln. Manchmal ist es notwendig, einmal innezuhalten, in sich hineinzuspüren mit der einfachen Frage: ´´Was mache ich gerade und wie fühle ich mich dabei?´´ Dieses Bewusstwerden kann helfen, innerlich einen Schritt zurückzutreten und Abstand zu nehmen, um möglicherweise andere Wege zu sehen, mit einer Situation umzugehen. Menschen mit Depressionen oder Psychosen sollten diese Übung nicht machen. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Ursula Hoffmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/auge/000109/bk_auge_000109_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: Aug 13, 2018
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In 15 Minuten frisch und ausgeglichen. Tiefensu...
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Inhalt dieses Audiodownloades: 1. In 15 Min. ruhig und ausgeglichen Den Alltagsstress hinter sich lassen, Ärger und Sorgen vergessen, sich entspannen und neue Kräfte schöpfen - wer möchte das nicht? Dieser Download bietet Ihnen eine ideale Möglichkeit, in wenigen Minuten abzuschalten, sich von störenden Gedanken zu befreien und innere Ruhe zu finden. 2. In 15 Min. frisch und munterDieser Titel ist eine ideale ´´seelische Spritze´´ für zwischendurch: Die anregenden Suggestionen sind erstaunlich wirkungsvoll gegen Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, seelische Erschöpfungszustände und Unlustgefühle. Setzen Sie einfach den Kopfhörer auf - und Sie fühlen sich nach einem erholsamen Phantasiespaziergang frisch und munter! Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Arnd Stein. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/vftm/000037/bk_vftm_000037_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: Aug 13, 2018
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Neuorientierung: Michael, Hörbuch, Digital, 1, ...
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Wenn Sie einen Neuanfang wagen wollen oder eine Neuorientierung bevorsteht, ist diese TonStory ein idealer Begleiter. Auf angenehme Weise werden Sie von Ihrem Alltagsstress befreit, um sich neuen Gedankenwelten widmen zu können. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Michael. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/002721/bk_edel_002721_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: Aug 13, 2018
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Stress-Bewältigung, Hörbuch, Digital, 1, 68min
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Lernen Sie, Ihre eigenen Stresssignale genauer wahrzunehmen und auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören. Dieses Programm hilft Ihnen den Alltagsstress zu bewältigen und erholende Entspannung zu finden. Werden Sie Ihr eigener Stress-Manager - für mehr Gelassenheit und Lebensfreude! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Heiner Heusinger. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/000586/bk_edel_000586_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: Aug 13, 2018
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Phantasiereise am Meer: Trauminsel der Entspann...
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Die Sorgen des Alltags abstreifen und hinter sich lassen, aufbrechen zu einer traumhaften Insel und Kraft tanken: Wer möchte das nicht? Die Phantasiereise ´´Trauminsel der Entspannung´´ führt zu einer sonnendurchfluteten, friedlichen Insel mitten im Meer. Dort erleben Sie Natur und Entspannung pur und machen eine überraschende Entdeckung - und wer weiß, vielleicht bringen Sie von Ihrer Trauminsel noch ein wertvolles Geschenk mit? Eine Phantasiereise, die alle Sinne anspricht, für all diejenigen, die den Alltagsstress eine Weile vergessen möchten und neuen Schwung und Optimismus in ihr Leben bringen möchten. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Daniel Wandelt. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/nils/000001/bk_nils_000001_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: Aug 13, 2018
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Relax Lounge: Entspannung & Positives Denken fü...
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Genießen Sie entspannte Glücksmomente und lassen Sie den Alltagsstress einfach einmal hinter sich. Begleitet von der deutschen Stimme von Angelina Jolie können Sie in wunderbare Entspannungszustände gleiten, sich dabei vollkommen erholen und loslassen. Geben Sie jedem Tag die Chance der schönste ihres Lebens zu werden. Positives Denken und mentale Stärke sind die Basis für Glück und Lebensfreude. Dieses Hörbuch enthält Inspirationen und positive Gedanken für mehr Selbstvertrauen und ein glückliches Lebensgefühl. Lassen Sie sich inspirieren und aktivieren Sie Ihre inneren Kräfte. Mit diesem Mentaltraining können Sie sich selbst aktiv verändern, indem Sie positives Denken bewusst fördern. Neurowissenschaftler bestätigen, dass alle Gedanken und Emotionen unser Gehirn beeinflussen. Das Besondere an diesem Audiotraining ist die spezielle neurologische Hintergrundmusik Neuroflow. Diese stimuliert die Gehirnfrequenz so, dass die positiven Suggestionen optimal wirken und Sie Ihre unbewussten Potentiale nutzen können. Durch regelmäßige Wiederholung entfalten sich die bestärkenden Inspirationen bestmöglich. Der erste Titel (30 Min.) kombiniert angenehme Chillout-Musik mit positiven Suggestionen. Beim zweiten Titel (30 Min.) sind dieselben Suggestionen mit einer beruhigenden Ambient-Musik hinterlegt, so dass Sie je nach Gemütslage die passende Hintergrundmusik wählen können. Hinweis des Verlags: Bitte hören Sie die Anwendungen nie während des Autofahrens oder während einer Tätigkeit die ihre volle Aufmerksamkeit erfordert. Epileptiker sollten diese Anwendung bitte nicht anhören. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Claudia Urbschat-Mingues. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/hyre/000021/bk_hyre_000021_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: Aug 13, 2018
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