Angebote zu "Alltagsstress" (24 Treffer)

Teepause 1 (zwei Phantasiereisen): Mehr Lebensf...
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Mit Schwung in den Feierabend: Zwei Phantasiereisen von jeweils ca. 15 Minuten Länge stimmen dich auf die schönste Zeit des Tages ein, helfen beim Spannungsabbau und unterstützen dich dabei, Arbeits- und Alltagsstress loszuwerden und deine Freizeit aktiv zu genießen. Reise 1, ´´Tiefenentspannung und Regeneration´´, vermittelt tiefe, angenehme Entspannung und sorgt für Erholung nach einem stressigen Tag. Reise, 2, ´´Raus aus dem Alltag - rein ins Vergnügen´´, hilft dir, abzuschalten und neue Energie für den Feierabend zu gewinnen. Positive Vorstellungsbilder und Suggestionen sorgen für Erholung, Genuss und Lust auf neue Erfahrungen - ein Wellness-Spa für die Seele. Carpe diem - nutze den Tag! Phantasiereisen von start2dream: Schluss mit Alltagssorgen und Stress: Nutze die Phantasiereisen von start2dream als effektive Entspannungstechnik sofort ohne Vorkenntnisse und auch für zwischendurch. Fühle dich in nur 30 Minuten erfrischt und erholt. Erlebe phantasievolle Abenteuer, die dich tief berühren, neue Horizonte eröffnen und deine Lebensqualität nachhaltig verbessern. Nutze die Phantasiereisen von start2dream als Werkzeug zur Selbstfindung und Selbstverwirklichung, zum Erreichen deiner Ziele und für mehr Lebensfreude. Probiere die Phantasiereisen von start2dream jetzt aus! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Daniel Wandelt. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/nils/000062/bk_nils_000062_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: 13.08.2018
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Progressive Muskelentspannung & Autogenes Train...
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Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) ist eine leicht erlern- und anwendbare Methode, die durch schrittweises An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen Entspannung hervorruft. Autogenes Training (nach Schultz) basiert auf dem Wissen der Hypnose und erreicht durch das Umschalten von Anspannung auf Entspannung für den Körper, Geist und Seele eine tiefe Entspannung. Das Hörbuch enthält für beide Entspannungsmethoden Übungsabfolgen zum Stressabbau und zur Linderung psychosomatischer Erkrankungen (wie Verspannungen, Kopfschmerzen) - für mehr Konzentration und ein gesünderes Leben. Gezielte Anwendungen der Methoden helfen Ihnen, dem Stress im Alltag wirkungsvoll zu begegnen. Körperliche und seelische Beschwerden werden dadurch gelindert. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Claudia Gebhard. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xaod/000145/bk_xaod_000145_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: 13.08.2018
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Tiefenentspannung nach Jacobson: Verspannungen ...
3,91 € *
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Die CD hilft Ihnen dabei, Ihre Verspannungen zu lösen und den Alltagsstress abzubauen. Die entspannende Wirkung beruht auf der Progressiven Muskelentspannung von Jacobson, einem der anerkanntesten Entspannungsverfahren. Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und schon nach ganz kurzer Zeit werden Sie ihre wohltuende Wirkung auf Ihr körperliches und seelisches Befinden verspüren. Auf der CD finden Sie eine Kurzform dieses Entspannungsverfahrens. Durch Anspannen und Entspannen einzelner Muskeln lernen Sie, sich aktiv zu entspannen. Außerdem finden Sie auf ihr eine Phantasiereise, die Ihnen eine angenehme Möglichkeit bietet, abzuschalten und in einen Zustand der Entspannung einzutauchen. Beide Entspannungsverfahren sind mit klassischer Musik untermalt.

Anbieter: trade-a-game
Stand: 17.08.2018
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Tiefenentspannung nach Jacobson: Verspannungen ...
8,29 € *
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Die CD hilft Ihnen dabei, Ihre Verspannungen zu lösen und den Alltagsstress abzubauen. Die entspannende Wirkung beruht auf der Progressiven Muskelentspannung von Jacobson, einem der anerkanntesten Entspannungsverfahren. Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und schon nach ganz kurzer Zeit werden Sie ihre wohltuende Wirkung auf Ihr körperliches und seelisches Befinden verspüren. Auf der CD finden Sie eine Kurzform dieses Entspannungsverfahrens. Durch Anspannen und Entspannen einzelner Muskeln lernen Sie, sich aktiv zu entspannen. Außerdem finden Sie auf ihr eine Phantasiereise, die Ihnen eine angenehme Möglichkeit bietet, abzuschalten und in einen Zustand der Entspannung einzutauchen. Beide Entspannungsverfahren sind mit klassischer Musik untermalt.

Anbieter: reBuy.de
Stand: 17.08.2018
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Wellness beim Sonnenbad: Tiefensuggestion, Hörb...
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Dieses Hörbuch enthält ein neuartiges Suggestionsverfahren und bietet Ihnen eine ideale Möglichkeit, beim Sonnenbaden (in freier Natur oder auf der Sonnenbank) eine angenehme, äußerst entspannende Fantasiereise zu einem Palmenstrand zu erleben: Sie liegen in einer weichen Sandmulde und genießen bei beruhigender Musik und Meeresrauschen den wunderschönen Blick auf die türkis-blaue Südsee. Vielschichtige simultan gesprochene und geflüsterte Leitsätze und Ermutigungen helfen Ihnen dabei, den Alltagsstress hinter sich zu lassen, Ärger und Sorgen zu vergessen, einfach abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Arnd Stein. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/vftm/000072/bk_vftm_000072_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: 13.08.2018
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Stressbewältigung. Selbsthypnose-Hörbuch - inne...
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Mit Hilfe der gesprochenen, psychologischen Suggestionen wird eine Selbsthypnose eingeleitet. In dieser Selbsthypnose wird der belastende Alltagsstress ausgeschaltet und eine innere Harmonie erreicht. Durch schöne Metaphern und eine angenehme Entspannungsmusik im Hintergrund, konditioniert sich die innere Harmonie dann im Unterbewusstsein des Hörers. Nach einer Zeit des regelmäßigen Anhörens des Hörbuchs ist es nur noch nötig, an die Suggestionen zu denken und man befindet sich in seinem eigenen, wunderschönen Entspannungszustand. Ersetzten Sie Ihren Alltagsstress durch innere Harmonie und bleiben Sie so gesund, ausgeglichen und glücklich. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Frank Beckers. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/mant/000022/bk_mant_000022_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: 13.08.2018
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Achtsam im hier und Jetzt. Kurzentspannung für ...
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Diese einfache Übung hilft Ihnen, den Alltagsstress zu reduzieren und das Leben und die Welt bewusster wahrzunehmen. Es geht darum, dem Augenblick, dem Hier und Jetzt, mehr Aufmerksamkeit zu widmen. Dazu ist es wichtig, das Gedankenkarussell zu stoppen. Das Ziel ist, mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu entwickeln. Manchmal ist es notwendig, einmal innezuhalten, in sich hineinzuspüren mit der einfachen Frage: ´´Was mache ich gerade und wie fühle ich mich dabei?´´ Dieses Bewusstwerden kann helfen, innerlich einen Schritt zurückzutreten und Abstand zu nehmen, um möglicherweise andere Wege zu sehen, mit einer Situation umzugehen. Menschen mit Depressionen oder Psychosen sollten diese Übung nicht machen. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Ursula Hoffmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/auge/000109/bk_auge_000109_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: 13.08.2018
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In 15 Minuten frisch und ausgeglichen. Tiefensu...
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Inhalt dieses Audiodownloades: 1. In 15 Min. ruhig und ausgeglichen Den Alltagsstress hinter sich lassen, Ärger und Sorgen vergessen, sich entspannen und neue Kräfte schöpfen - wer möchte das nicht? Dieser Download bietet Ihnen eine ideale Möglichkeit, in wenigen Minuten abzuschalten, sich von störenden Gedanken zu befreien und innere Ruhe zu finden. 2. In 15 Min. frisch und munterDieser Titel ist eine ideale ´´seelische Spritze´´ für zwischendurch: Die anregenden Suggestionen sind erstaunlich wirkungsvoll gegen Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, seelische Erschöpfungszustände und Unlustgefühle. Setzen Sie einfach den Kopfhörer auf - und Sie fühlen sich nach einem erholsamen Phantasiespaziergang frisch und munter! Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Arnd Stein. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/vftm/000037/bk_vftm_000037_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: 13.08.2018
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Neuorientierung: Michael, Hörbuch, Digital, 1, ...
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Wenn Sie einen Neuanfang wagen wollen oder eine Neuorientierung bevorsteht, ist diese TonStory ein idealer Begleiter. Auf angenehme Weise werden Sie von Ihrem Alltagsstress befreit, um sich neuen Gedankenwelten widmen zu können. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Michael. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/002721/bk_edel_002721_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: 13.08.2018
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Stress-Bewältigung, Hörbuch, Digital, 1, 68min
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Lernen Sie, Ihre eigenen Stresssignale genauer wahrzunehmen und auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören. Dieses Programm hilft Ihnen den Alltagsstress zu bewältigen und erholende Entspannung zu finden. Werden Sie Ihr eigener Stress-Manager - für mehr Gelassenheit und Lebensfreude! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Heiner Heusinger. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/000586/bk_edel_000586_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: 13.08.2018
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