Angebote zu "Download" (32.089 Treffer)

Progressive Muskelentspannung im Sitzen - mit M...
3,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Unsere wettbewerbsorientierte Gesellschaft begünstigt oftmals die Entstehung stressbedingter Beschwerden und Krankheiten. Mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson kann dem gezielt entgegengewirkt werden. Die progressive Muskelentspannung ist eines der beliebtesten und wirksamsten Entspannungsverfahren. Durch Anspannen und das anschließende Lösen bestimmter Muskelgruppen kann das Spannungsniveau des gesamten Körpers wirksam reduziert werden. Die angestrebte Tiefenentspannung wirkt entlastend auf Körper und Geist. Konzentrations- und Leistungsfähigkeit werden verbessert. Dieses Audio ist für Jugendliche und Erwachsene geeignet, die das Entspannungstraining erlernen oder vertiefen möchten. Der Übende wird in der Selbstwahrnehmung gefördert. Durch die nichtsuggestive Anleitung wird die Akzeptanz der Übungen erleichtert und eigenes Erleben gefördert. Mit der ausführlichen Einführung können Sie das Verfahren eigenständig erlernen. Die Übungen erfolgen im Sitzen nach Standardverfahren. Jedem Übungsschritt ist ein eigener Track zugeordnet, sodass Auswahl und Reihenfolge der Übungen nach eigenen Bedürfnissen angepasst werden können. Die Anleitung im Sitzen ermöglicht es, jederzeit und überall eigenständig Übungen durchzuführen. Integrierte Atemübungen begünstigen den Entspannungsprozess. Eine Technik zum komfortablen Anspannen der Hände rundet das Konzept ab. Sie finden eine unterstützende Musik mit rhythmischer Grundstruktur sowie ruhigen und sanften Harmonien. Durch das spezielle Arrangement der Musik wird der Wechsel zwischen Anspannen und Entspannen begleitet und unterstützt.

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2018
Zum Angebot
Die Sockenfresser (Ungekürzte Lesung mit Musik)...
13,55 € *
ggf. zzgl. Versand

Es ist nicht die Waschmaschine ... ... sondern es sind die Sockenfresser, die immer nur eine Socke eines Paares (oberstes Sockenfressergesetz!) genüsslich verspeisen. Für das menschliche Auge meistens unsichtbar, leben die Sockenfresser im Verborgenen und passen sich ihrer Umgebung bei Gefahr an wie ein Chamäleon. Sie können schrumpfen und sich dehnen und durch den kleinsten Spalt schlüpfen. Es gibt Sockenfresser, die das Abenteuer lieben, ängstliche und übermütige, genauso wie vorsichtige und schüchterne. Erzählt wird das Abenteuer um den kleinen Sockenfresser Kicher, seinen Familien-Clan und einer gefährlichen Sockenklau-Bande. Gewitzt wie ´´Die Schlümpfe´´, so fantasievoll wie ´´Die fabelhafte Welt der Amélie´´ und so kriminell wie ´´Der Pate´´. Mit Klezmer-Musik von Henrik Albrecht.

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2018
Zum Angebot
Das Wunder im Jetzt (Ungekürzte Lesung mit Musi...
11,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Thich Nhat Hanh teilt mit uns in diesem Hörbuch erstmals viele persönliche Erfahrungen seines Lebens. Er beschreibt seine eigene spirituelle Suche, seine Zweifel auf dem Weg und seine tiefen Einsichten. Er lässt uns daran teilhaben, wie Meditation und Poesie ihm geholfen haben, das Erleben von Gewalt und Unterdrückung zu transformieren und sich in der Welt zu engagieren. Dabei geht es immer wieder um das Phänomen der Stille und Zeitlosigkeit, um das Wunder im Jetzt.

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2018
Zum Angebot
Die schönsten Familienkonzerte. Die kleine Hexe...
10,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Obwohl die kleine Hexe mit 127 Jahren viel zu jung ist, um in der Walpurgisnacht auf dem Blocksberg zu tanzen, springt sie auf ihren Besen und feiert mit. Prompt wird sie von den großen Hexen erwischt. Zur Strafe muss sie alle Zaubersprüche auswendig lernen und versprechen, eine gute Hexe zu werden. Zum Glück hilft ihr dabei der Rabe Abraxas, ihr bester Freund. Stefan Wilkening erzählt die Geschichte der beliebtesten Hexe der Welt. Das Münchner Rundfunkorchester spielt dazu zauberhafte, klassische Musik.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2018
Zum Angebot
Ein Geburtstagsfest für Lieselotte und andere G...
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Die Kuh Lieselotte erlebt ständig die großen Prüfungen des Lebens: Sie hat Geburtstag, aber niemand auf dem Bauernhof scheint davon Notiz zu nehmen. Oder sie wird krank und muss das Stroh hüten, während die anderen Tiere draußen Drachen steigen lassen. Oder ein Paket für die Bäuerin geht verloren, das Lieselotte transportieren sollte ... Wer Lieselotte kennt, der weiß, dass die kleinen Tücken des Alltags für viele lustige Turbulenzen sorgen und dass am Ende doch alles gut wird. Mit vielen Geräuschen, Gegrunze, Gegacker und Musik tapert Lieselotte auch auf diesem Hörbuch mitten ins Herz der Hörer. Es enthält die Geschichten Ein Geburtstagsfest für Lieselotte, Lieselotte sucht und Lieselotte ist krank.

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2018
Zum Angebot
Lieselotte und der verschwundene Apfelkuchen (U...
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Das kann nicht sein! Das Sommerfest auf dem Bauernhof steht bevor und der Apfelkuchen der Bäuerin ist verschwunden. Wer hat ihn stibitzt? Eine Krümelspur führt zu Lieselottes Stall. Aber die Bäuerin verdächtigt Lieselotte zu unrecht. Und Lieselotte möchte sich nicht für etwas entschuldigen, was sie nicht getan hat. Aber wer hat dann den Kuchen gemopst? Lieselotte will dem Räuber auflauern. Mit vielen Geräuschen, Gegrunze und Gegacker inszeniert und mit poppigen Liedern von den Bananafishbones - ein ganz großer Spaß für die ganze Familie.

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2018
Zum Angebot
Die schlimmsten Kinder der Welt (Ungekürzte Les...
13,55 € *
ggf. zzgl. Versand

Vorhang auf für ein reizend-fürchterliches Ensemble! In zehn Geschichten lernen wir abscheuliche Jungs und grauenvolle Mädchen kennen. Da gibt es zum Beispiel Sofia, die so lange auf dem Sofa liegt, bis sie darauf festwächst. Oder die Schmuddelige Schirin, die so viel Müll in ihrem Zimmer ansammelt, bis dieser sogar etwas gefährliches Lebendiges hervorbringt. Oder Popel-Paul, der eine gigantische Rotzkugel auf die Welt loslässt ... Ganz in der Tradition des Struwwelpeters entwirft Kinderbuch-Star David Walliams ein Schreckensszenario misslungener Pädagogik, das vor allem eins macht: richtig Spaß!

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2018
Zum Angebot
Oh, Verzeihung, sagte die Ameise (Gekürzte Lesu...
11,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Josef Guggenmos´ Text-Sammlung Oh, Verzeihung, sagte die Ameise gehört zu den Klassikern der Kinderliteratur. Sie erzählt von Tieren und merkwürdigen Dingen, von fliegenden Fischen, rätselhaften Funden, von kleinen Gespenstern und vom lustigen Wigelwagel. Sie lässt Ameisen wuseln und vereint Zungenbrecher und klangvolle poetische Überraschungen. Eine hinreißende Sammlung - mal fröhlich, mal nachdenklich-hintergründig, mal überraschend oder einfach nur lustig. Die Liedermacherin Dorothée Kreusch-Jacob und die Kreusch-Family haben dieses poetische Werk in Liedern und Klängen vertont, und Dietmar Bär lässt die kleinen Schätze sprachlich funkeln.

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2018
Zum Angebot
Poppy Pym und der Spuk in der Schulaula / Poppy...
13,55 € *
ggf. zzgl. Versand

Nach einer kunterbunten Kindheit im Zirkus stolpert die quirlige Poppy kopfüber ins aufregende Internatsleben. Und weil sie Zuckerwatte zum Frühstück verspeist und Saltos im Klassenzimmer vollführt, fi nden ihre Mitschüler sie ganz wunderbar. Vor allem Ingrid und Kip entpuppen sich als wahre Freundschaftswunder. Und Freunde für gemeinsame Abenteuer sind auch bitter nötig, denn es häufen sich Gerüchte über einen verborgenen Internatsschatz, und das nahegelegene Rathaus wurde angezündet. Außerdem scheint die aktuelle Macbeth-Theaterau? ührung in der Aula verfl ucht zu sein. Poppy, Ingrid und Kip wollen die Geheihmnisse lüften ... Laura Wood schuf ein fantastisches Abenteuer voller liebenswerter Persönlichkeiten, herrlich absurder Momente und mit einer waschechten Detektivgeschichte!

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2018
Zum Angebot
Weißt du eigentlich, wie lieb ich dich hab? - N...
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Der kleine und der große Hase erkunden die Natur, spielen Ich sehe was, was du nicht siehst, pusten Löwenzahnsamen-Fallschirmchen in die Luft und verstecken sich im Laub. Sie tollen durch Wiesen und Felder und wiegen sich am Ende des Tages im weichen Blätternest in den Schlaf ... Voller Geborgenheit erzählt Sam McBratney von großen und kleinen Entdeckungen. Die kurzen Episoden, die musikalisch abgerundet werden, eignen sich wunderbar für die ganz Kleinen. Der Gitarrist Ulrich Steier untermalt klangvoll die Wege der beiden Hasen und komponierte die beiden Lieder Du fühlst es im Bauch und Ganz weit weg. Mit den Geschichten Im Frühling, Der Versteck-Baum, Im Sommer, Auf dem Wolken-Berg, Das Ganz-weit-weg-Feld, Im Herbst, Zu Hause, Im Winter und Wen hast du am allerliebsten?

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2018
Zum Angebot