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Basische Ernährung: Tipps und Tricks für den Al...
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Möchtest du dich gesünder ernähren? Interessierst du dich für die Basische Ernährung? Möchtest du körperlich und mental gesünder sein? Du hast schon einmal von der Möglichkeit der Basischen Ernährungsweise gehört und möchtest dein Wissen darüber vertiefen? Du hast schon einige Diäten ausprobiert, aber der bekannte Jo-Jo-Effekt hat dich nach deiner Diät eingeholt. Auf gesunde Weise überschüssiges Fett abbauen und sich dabei gesund ernähren liegt im Trend! Gesunde Ernährung ist dir wichtig und du würdest gerne mehr über die Basische Ernährung erfahren, um dein Leben und deine Ernährung gesünder zu gestalten. Du möchtest deinem Körper maximal gesunde Lebensmittel bieten und deinen Lebensstil nachhaltig gesünder gestalten. Dann kann dir dieses Buch weiterhelfen! Viele Menschen sehen sich in der heutigen Zeit nach einer für den menschlichen Körper gesünderen und artgerechteren Ernährungsweise. Leider fehlen den meisten Menschen die notwendigen Informationen, um sich wirklich einem gesunden Lebensstil hingeben zu können. Die Basische Ernährung hat unglaublich viele Vorteile für deine Gesundheit! Was wirst du lernen? Du lernst was die Basische Ernährung ausmacht. Du lernst was ein PH-Wert ist und wie dieser deinen Körper beeinflusst. Du erfährst welche Lebensmittel basisch sind. Du erhältst praktische Tipps für deinen basischen Alltag. Du lernst die Vorteile der Basischen Ernährung kennen. Du wirst gesünder, fitter und energievoller. Und vieles mehr! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Christoph Spiegel. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/095279/bk_acx0_095279_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 04.07.2018
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Speck ab!: Von der Wampe zum Wunschgewicht - in...
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Endlich abspecken. Ohne Fitnessstudio, Diäten und leere Versprechen. Kaufe jetzt das Buch und lese es in wenigen Sekunden auf deinem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle E-Reader. Hallo ich heiße Selma, bin 33 Jahre alt und begeisterter Sport- und Ernährungscoach. In meiner Freizeit gehe ich mit meinem Labrador Ella laufen, ich liebe es mit meinem Partner zu kochen und ich reise für mein Leben gern! Doch das war nicht immer so… Schon seit meiner Kindheit war ich dick. Ich wuchs mit der körperlichen und mentalen Last des Übergewichts auf. Meine Eltern waren ebenfalls übergewichtig und hielten es nicht für nötig, etwas gegen die Pfunde zu unternehmen. „Dicke Berta´´, „Miss Piggy´´ oder „Fleischklops´´ nannte man mich fast täglich auf dem Schulhof. Während sich andere Kinder nach der Schule Gummibärchen und Chips am Kiosk kauften und trotzdem nicht zunahmen, habe ich bereits im Alter von zwölf Jahren über 80kg auf die Waage gebracht. Ein einschneidendes Erlebnis veränderte mein Leben und machte mich zum Coach! Fitness, Ernährung und Gesundheit sind zu einer Leidenschaft geworden. Genauso leidenschaftlich versuche ich nun auch andere Übergewichtige auf ihrem Weg in ein erfülltes Leben zu begleiten. Nicht jeder möchte 30kg abnehmen. Nicht jeder möchte Sport treiben. Nicht jeder möchte auf Dinge verzichten, die ihm lieb sind. Aber was alle gleichermaßen wollen ist Gesundheit, eine gute Figur und ein maximales Wohlbefinden. In diesem Buch werde ich dir zeigen, dass man dieses Ziel mit unterschiedlichen Herangehensweisen erreichen kann. Was dich in diesem Buch erwartet: Lerne die drei wesentlichen Erfolgsfaktoren für ein gesundes Leben kennenLass dir erklären, warum Diäten Blödsinn sindFinde heraus, wie einfach es eigentlich ist abzunehmenLass uns deinen persönlichen Trainings- und Ernährungsplan zusammen erstellenErhalte ausführliche Lebe... 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Kathrin Kana. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/085704/bk_acx0_085704_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Death Wish (Compact Lernkrimi Hörbuch): Englisc...
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Effektives Sprachenlernen mit Spaß, Spannung und Motivation. Compact Lernkrimi Hörbücher sind die ideale Kombination aus spannungsgeladenem Krimi-Hörgenuss und effektivem Sprachtraining. Die Kriminalgeschichte wird von Muttersprachlern gelesen und eignet sich hervorragend, um das Hörverständnis gezielt zu verbessern. Die Geschichte zum Mitlesen sowie zahlreiche textbezogene Übungen mit Lösungsteil und Glossar sind im kostenlosen Begleitbuch enthalten. Englisch - Niveau A2 - für geübte Anfänger Handlung: Seit einiger Zeit erhält Philipp Hanson Drohbriefe, doch nicht einmal die Polizei möchte diesen Fall wirklich ernst nehmen. Der Bauunternehmer ist unbeliebt, grob und egoistisch - kein Wunder, dass er viele Feinde hat. Doch plötzlich wird aus den Drohungen blutiger Ernst und die späten Ermittlungen bringen eine schreckliche Wahrheit ans Licht... Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Martin Brown. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/comp/000071/bk_comp_000071_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Ketogene Ernährung: 14 Tage Challenge (inkl. Re...
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Das 14 Tage Programm für Keto Einsteiger für maximale Erfolge! Du willst Abnehmen mit der Ketogenen Ernährung? Du möchtest einen detaillierten Plan, den du sofort umsetzen kannst? Du willst ausreichend Rezepte für deinen Keto Erfolg? Du willst vor Energie sprühen? Du willst 10 Kilo und mehr mit Ketogenen Ernährung abnehmen? Du willst deine Ergebnisse ohne JOJO Effekt feiern? Du willst ohne Hunger deine Traumfigur erreichen? Du willst wissen, wie du Heißhungerattacken vermeidest? Dann ist dieses 14 Tage Keto Programm genau das Richtige für dich! Dieses Programm ist speziell für Keto Einsteiger sowie auch Keto Fortgeschrittene ausgerichtet. Ein Plan mit dem jeder seine Ziele erreichen kann. Ob du nur einen Umstieg auf Keto machst oder deine Traumfigur damit erreichen möchtest, es ist alles machbar mit diesem wunderbaren Konzept! In diesem Buch erfährst du alles, was du über Ketogene Ernährung wissen musst, was du sofort umsetzen kannst, um deine Ziele zu erreichen. Das bekommst du alles mit an die Hand für deinen Erfolg: Das 14 Tage Programm, mit dem du dein Fett zum Schmelzen bringst und vor Energie sprühst Eine Liste mit erlaubten und verbotenen Lebensmitteln Welche Lebensmittel ein Muss sind, um optimale Ergebnisse zu bekommen Leckere Rezepte zum schnellen nachkochen Vermeiden von Heißhunger Langfristiger Erfolg mit Keto Diät Warum Keto so gut funktioniert Du willst mehr erfahren? Sichere Dir Jetzt dein Exemplar und starte dein neues Leben noch heute! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Christoph Spiegel. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/093541/bk_acx0_093541_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Low Carb: 14 Tage Challenge (inkl. Rezepte) , H...
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In 14 Tagen auf Low Carb umstellen. Willkommen zur 14 Tage Challenge! Hast du schon von der Low Carb Diät gehört und möchtest mehr darüber erfahren? Willst du schnell abnehmen und dabei nicht hungern müssen? Dann ist dieses Buch das Richtige für dich! Es ist bereits bekannt, dass der Verzicht auf Kohlenhydrate schnell zu einer schlanken Figur und ein agiles Gedächtnis führen. Allerdings leben wir in einer Welt, in der an jeder Ecke Kohlenhydrate verkauft werden, egal ob Bäcker; Kantine oder im Supermarkt. Low Carb Diät klingt deshalb leichter gesagt als getan. Wie können wir eine Low Carb Diät in einer mit Kohlenhydraten überfluteten Welt in die Praxis umsetzen? Diese Sorgen hast nicht nur du. Die gute Nachricht: du bist genau an der richtigen Stelle gelandet! Du wirst lernen, dich in einer Welt voller Brot und Pasta durchzukämpfen. Du lernst: Wie du dich gesund ernährst Wie du schnell abnimmst ohne zu verhungern Was du gegen Heißhungerattacken tun kannst Wie du das Prinzip von Low Carb daheim umsetzen kannst Wie du deine Erfolge richtig feierst Und vieles mehr Ich möchte dir zeigen, dass Low Carb sehr einfach und praktisch ist. Zunächst lernen wir, was Low Carb überhaupt bedeutet. Dann beschäftigen wir uns mit den Vorteilen der Low Carb Diät und beobachten, warum klassische Diäten nie auf Dauer funktionieren. Wir gehen eine Liste gesunder Lebensmittel durch, sowie eine Liste mit kohlenhydratreichen Lebensmitteln, die wir vermeiden sollten. Außerdem ist dieses Buch nicht nur ein Wegweiser für ein neues Lebensstil, sondern auch dein täglicher Begleiter, der dir viele Low Carb Tipps und Tricks zeigt. Du willst mehr erfahren? Sichere Dir Jet 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Christoph Spiegel. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/101219/bk_acx0_101219_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Die Intrigantin (Compact Lernkrimi Hörbuch): En...
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Effektives Sprachenlernen mit Spaß, Spannung und Motivation. Compact Lernkrimi Hörbücher sind die ideale Kombination aus spannungsgeladenem Krimi-Hörgenuss und effektivem Sprachtraining. Die Kriminalgeschichte wird von Muttersprachlern gelesen und eignet sich hervorragend, um das Hörverständnis gezielt zu verbessern. Die Geschichte zum Mitlesen sowie zahlreiche textbezogene Übungen mit Lösungsteil und Glossar sind im kostenlosen Begleitbuch (im PDF-Format) enthalten. Englisch - Niveau B2 - für Fortgeschrittene. Handlung: Bei Familie Harper wird am hellichten Tage eingebrochen und eine wertvolle Kette gestohlen. Inspektor Hudson beginnt mit Elviras Hilfe zu ermitteln, doch der Fall stellt sich schon nach kurzer Zeit als komplizierter heraus, als gedacht. Wissen die neugierige Nachbarin und deren Tochter vielleicht mehr als sie zugeben? Und wie passt Andrew Harpers Ex-Frau ins Bild? Als Mrs Harper dann noch einen Selbstmordversuch begeht, nimmt der Fall eine überraschende Wendung. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Oliver Grice. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/comp/000041/bk_comp_000041_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Tödliches Treffen (Compact Lernkrimi Hörbuch). ...
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Effektives Sprachenlernen mit Spaß, Spannung und Motivation. Compact Lernkrimi Hörbücher sind die ideale Kombination aus spannungsgeladenem Krimi-Hörgenuss und effektivem Sprachtraining. Die Kriminalgeschichte wird von Muttersprachlern gelesen und eignet sich hervorragend, um das Hörverständnis gezielt zu verbessern. Die Geschichte zum Mitlesen sowie zahlreiche textbezogene Übungen mit Lösungsteil und Glossar sind im kostenlosen Begleitbuch (im PDF-Format) enthalten. Deutsch - Niveau A1 - für Anfänger: Zur Geschichte: Ein Physikstudent wird am Ufer eines Sees bei Münster tot aufgefunden. Inwiefern ist seine Internetbekanntschaft darin verwickelt, mit der er sich am Vorabend zum ersten Mal getroffen hat? Der jungen Hauptkommissarin Cora Fassbinder gelingt es, nach und nach alle Puzzlestücke des Falls zusammenzusetzen, bis es am Ende eine unerwartete Wendung gibt.Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Sandra Johannes. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/comp/000093/bk_comp_000093_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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El sacrificio (Compact Lernkrimi Hörbuch): Span...
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Effektives Sprachenlernen mit Spaß, Spannung und Motivation. Compact Lernkrimi Hörbücher sind die ideale Kombination aus spannungsgeladenem Krimi-Hörgenuss und effektivem Sprachtraining. Die Kriminalgeschichte wird von Muttersprachlern gelesen und eignet sich hervorragend, um das Hörverständnis gezielt zu verbessern. Die Geschichte zum Mitlesen sowie zahlreiche textbezogene Übungen mit Lösungsteil und Glossar sind im kostenlosen Begleitbuch (im PDF-Format) enthalten. Spanisch - Niveau A1 - für Anfänger: Zur Geschichte: Die Hochzeit ihrer Freundin Maribel führt Irene, Eva und Claudia endlich einmal wieder zusammen. Doch noch während der Feier nimmt sich die Braut plötzlich das Leben. Ihr Abschiedsbrief gibt den Freundinnen Rätsel auf. Was hat Maribel in der Vergangenheit so schwer belastet? Vor wem oder was hatte sie sich so gefürchtet? Die Spurensuche bringt Unerwartetes ans Licht... Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Olga Carrasquedo. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/comp/000092/bk_comp_000092_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Den blodiga stranden (Compact Lernkrimi Hörbuch...
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Effektives Sprachenlernen mit Spaß, Spannung und Motivation. Compact Lernkrimi Hörbücher sind die ideale Kombination aus spannungsgeladenem Krimi-Hörgenuss und effektivem Sprachtraining. Die Kriminalgeschichte wird von Muttersprachlern gelesen und eignet sich hervorragend, um das Hörverständnis gezielt zu verbessern. Die Geschichte zum Mitlesen sowie zahlreiche textbezogene Übungen mit Lösungsteil und Glossar sind im kostenlosen Begleitbuch (im PDF-Format) enthalten. Schwedisch - Niveau A2 - für geübte Anfänger: Zur Geschichte: Am traditionellen Walpurgisabend feiert Agneta mit ihre Freunden und Verwandten den Anfang des Frühlings mit einem großen Feuer am Strand. Plötzlich entdeckt der kleine Erik eine leblose Hand unter dem Reisighaufen. Der Schock ist groß und alle Feiernden fragen sich: Wer ist der unbekannte Tote? Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Fredrik Ansjö. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/comp/000095/bk_comp_000095_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Dash Diät (Dash Diet: 14 Days Challenge - Inclu...
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Du möchtest endlich eine Diät, die funktioniert? Du musst deinen Blutdruck senken und möchtest dabei auch noch ein paar Kilos verlieren? Du möchtest dich wieder gut in deinem Körper fühlen? Dann ist die Dash Diät genau richtig für dich. In diesem Buch findest du alles Wichtige darüber. Was genau ist die Dash Diät und wie funktioniert sie? Den meisten Menschen fällt es schwer, eine Diät umzusetzen und durchzuhalten. Gut, dass Dash keine Diät im eigentlichen Sinne ist! Denn Dash ist eine Ernährungsweise! Die neuen Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren ist trotzdem eine Hürde, die gemeistert werden muss. Mit dieser 14 Tage Challenge lernst du gesunde Lebensmittel kennen. Außerdem findest du viele Rezeptideen in diesem Buch. Zusätzlich kannst du alles miteinander und durcheinander kombinieren. So entsteht eine Vielfalt an Ideen, die es dir leichter machen soll, Dash in deinen Alltag zu integrieren. Nach 14 Tagen mit deiner Dash-Ernährung wirst du dich fitter und leichter fühlen. Das ganze ohne Hungern oder Verzicht. Für die Zukunft werden dir genug Ideen und Wissen mitgegeben, um diese Ernährung in dein Leben einzubauen. Was wirst du lernen? was die DASH-Ernährung ist was sie für den Körper tun kann wie ein täglicher Speiseplan aussieht Inklusiver vieler toller Rezepte Please Note: This audiobook is in German. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Christoph Spiegel. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/094753/bk_acx0_094753_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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