Angebote zu "Muskeln" (140 Treffer)

Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen, Hörbuch, Di...
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Seien wir ehrlich, richtig tolle Ratschläge, wie von den vielen, vielen wunderbaren Experten in unserem Lande, werden Sie in diesem Programm nicht erhalten. Auch sollten Sie keine ausgebufften Weisheiten über die Dummheit der Menschheit an sich, sowie des Fernsehens und der Politik im Speziellen erwarten. Stattdessen werden Ihnen Geschichten erzählt. Geschichten, die überdies noch ohne Kalauer oder Zoten auskommen müssen. Denn daran hätte der Autor keinen Spaß. Und tatsächlich ist dies, offen gestanden, die wichtigste Motivation von Horst Evers: selbst an jedem einzelnen Abend eine unbändige Freude an seinem Programm zu haben. Deshalb liest, singt und erzählt er auch im ganz neuen Programm ´´Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen´´ viele kleine Geschichten aus dem Hier und Jetzt. Geschichten, die allerdings sehr komisch sind. Denn ohne Lachen wäre auch ihm die ganze Gegenwart nix. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Horst Evers. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/wrta/000062/bk_wrta_000062_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: Aug 13, 2018
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Waschbrett statt Waschbär: Das Six-Pack-Trainin...
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Sind Sie es leid, sich für Ihren undefinierten Bauch schämen zu müssen und andere Menschen für Ihren straffen Körper und deren Six-Pack zu beneiden? Erfahren Sie in WASCHBRETT STATT WASCHBÄR: DAS SIX-PACK-TRAINING FÜR ANFÄNGER, wie auch Sie es schaffen können, mit ihrem Six-Pack alle Blicke auf sich zu ziehen! Gehören Sie auch zu den Menschen, die unter Ihrem eigenen Körper leiden und immerzu denken, Sie hätten im Leben versagt, weil Sie Ihren Körper vernachlässigt haben? Und nun sind Sie völlig überfordert, wo Sie anfangen sollen, Ihren Lebensstil zu ändern? Mit dem Ratgeber WASCHBRETT STATT WASCHBÄR: DAS SIX-PACK-TRAINING FÜR ANFÄNGER werden Sie an die Hand genommen! Lernen Sie Schritt für Schritt, Ihr Leben umzukrempeln. Sie werden sehen, das Ziel von einem Six-Pack ist viel greifbarer, als Sie denken! Wollen Sie stolz auf Ihren Körper und ihr straffes Six-Pack sein? Wollen Sie im Sommer endlich unbeschwert baden gehen können? Fehlt Ihnen die Motivation, endlich loszulegen, um fit zu werden? Die Lösung finden Sie hier: Kaufen Sie sich diesen Ratgeber WASCHBRETT STATT WASCHBÄR: DAS SIX-PACK-TRAINING FÜR ANFÄNGER und erfüllen auch Sie sich Ihren Traum von einem definierten Six-Pack! Sie sind nur einen Schritt davon entfernt! Dürfen wir vorstellen? Mit dem Buch WASCHBRETT STATT WASCHBÄR: DAS SIX-PACK-TRAINING FÜR ANFÄNGER lernen auch Sie im Handumdrehen alles, was Sie wissen müssen, um Ihr Ziel von einem Six-Pack spielend leicht und ohne ungesunde Diäten zu erreichen. Dieses Buch gibt Ihnen wertvolle Tipps, Ihre Motivation kontinuierlich aufrecht zu erhalten, um Ihrem Ziel von einem straffen Six-Pack immer ein Stückchen näher zu kommen. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Jürgen Finkler. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/083929/bk_acx0_083929_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: Aug 13, 2018
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Die 9 besten Tipps zum Muskelaufbau: Schnellstm...
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Muskeln aufbauen Lesen Sie in diesem Buch, auf was es beim Muskelaufbau wirklich ankommt Die 9 besten Tipps in einem Ratgeber In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie mit ganz einfachen Tricks von Beginn an optimale Erfolge erzielen! Dieses Buch richtet sich an Menschen mit wenig bis keiner Erfahrung in Sachen Muskelaufbau Was Sie erwartet: Gewicht ist nicht alles Sixpack entsteht in der Küche Regeneration Richtig aufwärmen Auf sich selbst konzentrieren Motiviert bleiben Und noch viel mehr! Sichern Sie sich noch heute Ihre Ausgabe! Zögern Sie nicht und schlagen Sie bei diesem unschlagbaren Preis zu! Bitte teilen Sie mir im Anschluss mit, ob Ihnen das Buch gefallen hat. Ich bin offen für jegliche Art von Kritik. Auf Ihren Erfolg, Manfred Werling 1. Language: English. Narrator: Gitta Werling. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/108047/bk_acx0_108047_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Stand: Aug 13, 2018
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Bodybuilding für Anfänger: Erfolgreich Muskeln ...
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Bodybuilding für Anfänger!Lesen Sie in diesem Buch, auf was es beim Muskelaufbau wirklich ankommtHalten Sie sich nicht mit Anfängerfehlern aufIn diesem Buch erfahren Sie, wie Sie mit ganz einfachen Tricks von Beginn an optimale Erfolge erzielen!Dieses Buch richtet sich an Menschen mit wenig bis keiner Erfahrung in Sachen MuskelaufbauWas Sie erwartet: Gewicht ist nicht alles Sixpack entsteht in der Küche Regeneration Kein Essen vor dem Training Schwere Übungen genießen Falsche Ausführung – zu hohes Gewicht Und noch viel mehr! Sichern Sie sich noch heute Ihre Ausgabe!Zögern Sie nicht und schlagen Sie bei diesem unschlagbaren Preis zu!Bitte teilen Sie mir im Anschluss mit, ob Ihnen das Buch gefallen hat. Ich bin offen für jegliche Art von Kritik. Auf Ihren Erfolg, Manfred Werling 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Gitta Werling. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/105677/bk_acx0_105677_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: Aug 13, 2018
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Fit mit Band, Hörbuch, Digital, 1, 70min
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Intensives Krafttraining zum Muskelaufbau. Mobilisation - Kräftigung - Dehnung! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Ricarda Rasch. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/airp/000025/bk_airp_000025_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: Aug 13, 2018
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Heilmassagen, Hörbuch, Digital, 1, 73min
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Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte, lindern Sie Schmerzen und lösen Sie Blockaden mithilfe der Tuina-Massage! Diese Heilmassage hat eine jahrtausendealte Tradition und verbindet Sie mit der Intelligenz Ihres Körpers. Eindrücke, die Sie behindern oder gar bedrängen, werden verarbeitet und integriert, Lebensfreude und Lebenskraft gesteigert. Wie die Akupunktur stützt sich die Tuina-Heilmassage auf die Lehre von den Leitbahnen, den Meridianen; gezielte Berührungen von den Füßen bis zum Kopf wirken sehr entspannend und beruhigend. Schon mit wenigen Massagegriffen an speziellen Körperpunkten lässt sich eine schnelle Wirkung bei Alltagsbeschwerden wie Kopfschmerzen, Schulter-Arm-Problemen, Rücken- oder Ischiasschmerzen erzielen. Die Meridiane werden harmonisiert, die Selbstheilungskräfte angeregt und das Herz gestärkt, Muskelverspannungen lösen sich auf, der Abbau von Körperschlacken wird gefördert - immer mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zu lassen und das Gleichgewicht von Yin und Yang wiederherzustellen. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Verena Rendtorff. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/mank/000015/bk_mank_000015_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: De...
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen: Der menschliche Körper reagiert auf Sorge oder Angst häufig mit dem An- und Verspannen von Muskeln. Dieses Hörbuch mit wohltuender Musik will dabei helfen, durch gezielte An- und Entspannung der Muskelgruppen des Körpers zum Wohlbefinden beizutragen. Die Übungen werden vorab detailliert erklärt. Die Muskelgruppen, die behandelt werden, sind: Stirn, Mund und Wangen, Augen, Kopf, Hände, Bizeps, Trizeps, Schultern, Nacken, Brust, Bauch, Rücken, Po, Oberschenkel, Unterschenkel, Füße. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Maximilian Neumann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xbae/000118/bk_xbae_000118_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Dein Körper (1000 Themen - Was Kinder wissen wo...
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Eine Reise durch den menschlichen Körper. Von der Haut bis zu den Blutkörperchen - hier werden die Bausteine des Körpers, die Organe, Knochen, Muskeln, die Sinne und vieles mehr erklärt. Woraus bestehe ich eigentlich? Wie funktioniert mein Körper? Diese und viele andere Fragen beantwortet die Serie ´´1000 Themen: Was Kinder wissen wollen´´ in einer unwiderstehlichen Mischung aus Songs und Erzählung: So macht Lernen wirklich Spaß! Angela Lenz schreibt und produziert nicht nur ´´1000 Themen: Was Kinder wissen wollen´´ sondern auch ´´Die Reisemaus´´, den erfolgreichen Reiseführer für Kinder und viele andere Hörspiele und Musik. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Angela Lenz. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/gogo/000125/bk_gogo_000125_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf: Atemen...
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Tiefer Schlaf auf die angenehmste Art: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung genießen und in den Schlaf hinübergleiten. Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch. Ein Mangel an erholsamem Schlaf zählt zu den wichtigsten Faktoren, die schwerwiegende gesundheitliche Probleme zur Folge haben. Es gibt viele Gründe, warum man nachts nicht zur Ruhe kommt: Belastende Gedanken, Zukunftssorgen, Ärger in der Arbeit und viele weitere ungelöste Probleme vertreiben den ersehnten Schlaf. Auch die körperliche Reaktion auf Alkohol, Zigaretten oder Koffein führt zu oberflächlichem und unterbrochenem Schlaf. Das wirksamste Mittel gegen Schlafstörungen ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: Über den Atem, die Muskeln und den Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird durch die Kombination verschiedener Entspannungstechniken erreicht: Mit Atementspannung, Muskelentspannung und einer Entspannungs-Hypnose. Schon nach kurzer Zeit werden Sie durch die besonders tiefe Entspannung eine deutliche Verbesserung Ihres Schlafes wahrnehmen. Speziell komponierte Musik und Naturgeräusche vertiefen die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun, als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts. Die Wirkungen tiefer Entspannung auf den Schlaf: vertiefter und verlangsamter Atem; verringerte Herzfrequenz und sinkender Blutdruck; leichteres Einschlafen; verbesserte Schlafqualität; höhere Leistungsfähigkeit und geistige Entspannung; Steigerung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens. Inhalt: 1. Intro; 2. Atementspannung; 3. Muskelentspannung; 4-5. Entspannungs-Hypnose kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Tobias Arps. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/arps/000026/bk_arps_000026_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Rauchfrei (24-Minuten Power-Hypnose), Hörbuch, ...
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Unzählige Male hat man sich schon vorgenommen, gesünder zu Leben. Dazu gehört, endlich mit den schädlichen Zigarettenstängeln aufzuhören. Die Sucht zu überwinden und zu durchschauen, gestaltet sich aber oft durchaus als große Herausforderung in jeglicher Hinsicht. Mittels Hypnose können jedoch die dazu nötigen Veränderungsprozesse im Unterbewusstsein angestoßen werden. Der körperliche Drang nach Zigaretten wird bestenfalls eliminiert, jedenfalls aber stark verringert. Das Suchtempfinden wird auf wachbewusster Ebene gemildert, und die im Unterbewusstsein falsch verankerten Überzeugungen werden mit positiven Vorstellungen ausgetauscht. Hören Sie diese kurze Power-Hypnose statt zu rauchen und machen Sie ganz entspannt den ersten Schritt in die Freiheit. Die 24-MINUTEN POWER-HYPNOSE ist bewusst kurz gehalten, damit Sie sich im Alltag immer wieder in Ruhe eine Auszeit nehmen können, sozusagen ein Hypnose-Power-Nap. Uwe Splittdorf wird Sie unterstützen, Veränderungsprozesse im Unterbewusstsein anzustoßen. Sie gleiten in eine tiefe Entspannung, wobei sich Puls, Atem- und Herzfrequenz verlangsamt, Muskeln entspannen und der Blutdruck sinkt. Das Bewusstsein rückt in den Hintergrund, wobei das Unterbewusstsein direkter angesprochen wird. In Trance verlaufen die Hirnwellen nicht mehr synchron. Denken, Fühlen, Erinnern und Wahrnehmen sind nicht mehr fest miteinander verflochten und können leichter verändert werden. Die klangvolle Musik hat einen Rhythmus bei dem sich der Herzschlag beruhigt. Sie ist zusätzlich mit dem sehr tiefen, kaum wahrnehmbaren 7-Hertz-Ton unterlegt, der mit den Hirnströmen im Bereich der Theta-Wellen, des Meditations-Zustandes interferiert, in dem sich Wachträume, lebendige Vorstellungen, Verhaltens- und Einstellungsänderungen und verbesserte Kreativität ereignen. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Uwe Splittdorf. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/001084/bk_edel_001084_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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